• <kbd id="04tew"></kbd>
            1. 您所在的位置:網(wǎng)站首頁 > 科普文章 > 文章正文

              先刷牙還是先吃早餐?

              作者:陳源  來源:  時間:2018-07-06 12:05:07  閱讀量:
                    先刷牙還是先吃早餐?這個問題似乎爭論了很久,答案也是五花八門。加上近年來國外的影視作品中不乏有先吃早餐后刷牙的情景,這個不少習(xí)慣先刷牙的人產(chǎn)生了質(zhì)疑。那么今天我們就來分析一下,那個順序才是正確的呢?

                   早上起床可以先刷牙

                   我們都知道,刷牙的主要目的是清除口腔中的食物殘渣,減少牙菌斑,保持口腔衛(wèi)生??谇患?xì)菌的繁衍速度非??欤?xì)菌會在12小時后形成成熟的牙菌斑,進(jìn)而導(dǎo)致蛀牙和牙周病等。

                   因此,即使你前一晚睡覺前刷過牙了,第二天晨起仍需要在牙菌斑形成之前及時清潔。

              ?      先吃早餐后刷牙也可以

              ?      首先,不刷牙就吃早餐會影響腸胃健康嗎?正常情況下是不會。因為口腔細(xì)菌進(jìn)入到腸胃時大部分會被胃酸殺滅,腸道本身也有其他細(xì)菌可以與口腔細(xì)菌互相平衡、自我調(diào)節(jié)。

              ?      口腔細(xì)菌增長速度極快,尤其是進(jìn)食后,會留下大量的食物殘渣,飯后刷牙能有效清除細(xì)菌,清新口氣。

              ?      但需要注意的是,吃完飯_好先漱口,留待30分鐘后再刷牙。因為這時口腔的鹽堿平衡基本恢復(fù)到飯前水平,此時刷牙才不容易對牙齒造成磨損。

              ?      關(guān)鍵在于怎么刷牙

                   綜上而言,先刷牙或者先吃早餐,都是可行的,對健康沒有太大影響,關(guān)鍵是在于如何正確刷牙才能保證口腔的健康。在這里跟大家推薦一下“巴氏刷牙法”,不管是飯前飯后,都要使用正確的刷牙方式才清潔有效。
               

              【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除】

              看過本文的網(wǎng)友還看過:
              推薦閱讀
              【微信掃一掃】 掛號/繳費/查詢更快捷
              日韩无码视频观看,国产 欧美 首页 精品,久久久亚洲综合久久98,中文字幕无码第三
            2. <kbd id="04tew"></kbd>