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              護牙這門功課沒學(xué)好，快找口腔醫(yī)生補補課
              
                
              作者：楊曉燕　　來源：　　時間：2023-09-08 18:42:31　　閱讀量：
              
                
              
                    2023年9月10日是第39個教師節(jié)，老師們迎來自己的節(jié)日。在老師們的引領(lǐng)下，我們學(xué)習(xí)到了各種知識，懂得了更多道理。但在很多人的學(xué)習(xí)生涯中，卻缺少了“護牙”這門功課，不如找口腔醫(yī)生補課吧！
              

              
護牙“體育課”——刷一刷，更健康
              

              
刷牙是個人口腔保健基本的手段，看似簡單的一件事，卻并非所有人能正確完成。第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，成年人每天2次刷牙率僅為36.1%。很多人雖然次數(shù)達到了，但因為刷牙時間太短、方法不對，其實并不能有效達到清潔效果。
              

              
應(yīng)該如何正確刷牙呢？
              

              
成年人推薦巴氏刷牙法，刷牙時間不少于3分鐘。其操作方法為：刷毛與牙齒呈45°角，放置于齦溝內(nèi)，然后在該區(qū)域輕微水平顫動，從而破壞齦溝內(nèi)已經(jīng)形成的菌斑；刷上前牙腭面和下前牙舌面時，將劇頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷；刷上下牙咬合面時，將牙刷置于牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷；改良巴氏刷牙法在此基礎(chǔ)上增加了一個拂刷的動作，以去除齦溝或牙周袋內(nèi)被顫動運動破壞的菌斑。
              

              
針對耐受力差、口腔空間狹小、手指做精細動作能力有限的兒童，則推薦家長用圓弧刷牙法先幫助孩子刷牙，在孩子牙齒正常咬合的情況下，讓刷毛垂直于牙面，做連續(xù)圓弧形運動，以清除牙菌斑，直到他們能夠獨立操作。
              

              
因有牙周炎導(dǎo)致牙齦退縮、牙根外露，出現(xiàn)敏感、酸痛等不適癥狀的人群，以及牙齒修復(fù)患者、正畸患者、老年患者等，可在醫(yī)生建議下，根據(jù)牙齦生物型、年齡、不同的口內(nèi)環(huán)境等因素選擇刷牙方法和工具。
              

              
護牙“安全課”——多檢查，避風(fēng)險
              

              
《中國居民口腔健康指南》指出，齲病和牙周病等口腔疾病是緩慢發(fā)生的，早期多無明顯癥狀，一般常不易察覺，等到出現(xiàn)疼痛等不適癥狀時，可能已經(jīng)到了疾病的中晚期。因此，每年應(yīng)至少一次口腔健康檢查，能及時發(fā)現(xiàn)口腔疾病，早期治療。
              

              
進行口腔檢查可以了解口腔健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)齲齒、牙齦炎，及時治療；其次，某些全身性疾病最早表現(xiàn)為口腔異常，如急性白血病患者牙齦自發(fā)性出血，一些代謝性疾病和遺傳缺陷性疾病表現(xiàn)為牙齒發(fā)育異常，口腔檢查有助于發(fā)現(xiàn)這些疾病。
              

              
汕頭口腔醫(yī)療中心提醒以下人群更應(yīng)注重口腔檢查：
              
1、兒童。寶寶長出第一顆牙后6個月，可每半年檢查一次，由醫(yī)生幫助判斷孩子牙萌出及口頜發(fā)育情況，并評估其患齲病的風(fēng)險，提供有針對性的口腔衛(wèi)生指導(dǎo)。
              
2、備孕女性。由于孕激素水平升高，孕婦容易發(fā)生懷孕期牙齦炎，建議備孕女性在計劃懷孕前的6個月到正規(guī)的口腔醫(yī)院對牙周病、齲齒、智齒等做全面檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療，消除隱患。
              
3、老年人。老年人應(yīng)該每半年到一年到醫(yī)院進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)牙齒有無齲壞、松動、折裂、缺失等問題。
              

              
護牙“保健課”——早治療，越省錢
              

              
及時治療口腔疾病，不僅方式簡單、費用較低，還能疾病控制或消滅在萌芽狀態(tài)，避免病情惡化。
              

              
如齲齒，僅是蛀到了牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)，還可以通過補牙進行治療，若不及時處理，等到細菌侵蝕到牙髓腔形成牙髓炎，就會引發(fā)劇烈的自發(fā)性疼痛，除了給生活和工作帶來不便外，還得進行根管治療，治療更復(fù)雜，且花費更多。
              

              
牙周病早期癥狀為牙齦出血、紅腫，若炎癥繼續(xù)發(fā)展，波及牙根及牙槽骨，使得牙槽骨被破壞，則會導(dǎo)致牙齒松動、移位、溢膿、咀嚼無力。此時治療效果較差，往往需要拔牙。
              

              
牙齒缺失了未能及時修復(fù)，不僅會降低咀嚼效率，還會左右和對側(cè)的牙齒無法獲得它們原先常有的支撐壓力，漸漸變得傾斜，甚至逐漸松動甚至脫落。
              

              
因此，做好以下保健工作，才能維護口腔健康：牙齒出現(xiàn)形狀、色澤的改變時，及時補牙；刷牙時出血，則需到牙周科進行潔牙，必要時進行系統(tǒng)性的牙周治療，預(yù)防“老掉牙”；對于口腔內(nèi)缺失的牙齒，應(yīng)及時通過活動義齒、固定義齒或種植牙等進行修復(fù)，恢復(fù)咀嚼功能，維護牙列完整。                                  
              【文章為科普用途，非宣傳目的，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載，醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準，部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除】
              
                    
              
                
              
                
                                                
              
                    
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